Aquí hay algunos extractos herbales naturales comunes y promueven ingredientes seguros para la pérdida de peso del extracto de crecimiento para la pérdida de peso y sus características:
Extracto de té verde: rico en catequinas, que tienen extracto antioxidante, metabólico, mejorado de digestión, extracto de ayuda para dormir y efectos de lipólisis.
Fibra dietética: aumenta la saciedad y reduce la ingesta de alimentos, al tiempo que promueve la motilidad intestinal y ayuda a eliminar los desechos.
Guarana: contiene cafeína y otros ingredientes que aumentan el gasto de energía y la tasa metabólica.
Extracto de Garcinia Cambogia: puede inhibir la síntesis de grasa.
L-Carnitina: ayuda a transportar grasa a las mitocondrias para arder.
Konjac: bajo en calorías y en alto en fibra, puede aumentar la saciedad.
Extracto de naranja amarga: puede afectar el metabolismo de las grasas.
Extracto de riñón blanco: inhibe la actividad de la amilasa y reduce la absorción de carbohidratos.
La dieta durante el extracto de pérdida de peso debe prestar atención a los siguientes puntos:
Coma una dieta equilibrada: asegúrese de su consumo de todos los nutrientes, como proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.
Control de la ingesta de calorías: reduzca las calorías totales de manera adecuada, pero no dieta en exceso.
Aumente su ingesta de frutas y verduras: coma más verduras y frutas frescas, que son ricas en fibra dietética.
Ingesta moderada de proteínas: pechuga de pollo, pescado, frijoles, etc., para ayudar a mantener la masa muscular.
Limite la ingesta de azúcar: reduzca el azúcar agregado en dulces y bebidas.
Elija grasas saludables: grasas insaturadas, como el aceite de oliva y el aceite de pescado.
Coma comidas pequeñas y frecuentes: evite el hambre excesivo que conduzca a comer en exceso.
Coma una dieta ligera: reduzca los alimentos ricos en sal, aceite y azúcar.
Beba suficiente agua: mantenga la ingesta de agua adecuada para promover el metabolismo.
